一、心灵之窗常擦拭，健康心态常相伴。精神卫生和心理健康是我们幸福生活的基石。在快节奏的生活里，大家要学会倾听内心的声音，及时排解压力，保持乐观向上的心态，通过阅读、运动、交流等方式，丰富精神世界，提升心理素质。让我们一起营造关注心理健康、尊重心理需求的社会氛围，让每一颗心灵都能在阳光下自由绽放。
二、环境清洁齐动手，病媒生物无处藏。环境清洁卫生是预防疾病传播的关键。让我们从自身做起，从家庭出发，积极投身环境卫生整治行动。清理垃圾杂物、消除积水隐患、整治卫生死角，让蚊、蝇、鼠、蟑等病媒生物无处藏身。同时，我们也要养成勤洗手、常通风、保持社交距离等良好卫生习惯，共同守护我们的美丽家园，筑牢健康防线。
三、培育良好习惯，拥抱健康生活。传承爱卫优良传统，共筑健康美丽“心”生活。积极参与“体重管理年”和“精神卫生服务年”活动，牢固树立“每个人是自己健康第一责任人”的理念。从自身做起，科学管理体重，注重心理健康，主动调节饮食、加强运动和锻炼，通过合理膳食、规律运动，实现“吃动平衡”，预防肥胖、糖尿病等慢性病，争做“健康达人”。日常生活中，要养成勤洗手、常通风、保持社交距离、注重饮食卫生、使用公筷公勺等良好卫生习惯；要远离烟草危害，不酗酒不熬夜，养成健康的生活方式。
四、传播爱卫知识，凝聚健康共识。爱国卫生、人人有责，传播爱国卫生知识，自觉践行低碳交通、绿色出行、分餐公筷、“光盘行动”等文明健康绿色环保生活方式，减少使用塑料制品和一次性制品，自觉参与垃圾分类，节约能源资源，减少环境污染。宣传健康生活方式和疾病预防知识，扩大爱卫行动的影响力，带动更多人加入到爱卫行动中来。
让我们携手并肩，共同树立爱国卫生意识，培养健康且有序的生活习惯，营造干净、整洁、健康、和谐的生活环境，谱写“爱卫新篇章”，拥抱“健康‘心’生活”，为健康赣县贡献力量！
赣县区卫生健康委员会
2025年4月7日
